ドピュドピュペダリング

毎日練習
ペダリング中は足首を固定
クランクは360度均等に回す…

必要は無い！

今の自分と目標とする自分。
その差を埋めるのがトレーニングだ！

詳しくは今月と来月のファンライドで。
マジでウロコがポロポロ。
特に時間に追われるサラリーマンレーサーは必読。

ドピュ、ドピュ、ドピュ、ドピュ…