ついつい…

明日の弁当にしようと思っていた菜の花の辛和え。味見しながらあまくち大関を舐めてたら全部食べちゃいました。 やっぱ季節ものは旨いなぁ。

つーのはいいんですが、弁当どうしよう…

練習練習！！

トクティアンが夜練の誘いをしてくれるので近頃真面目に練習しています。
今年こそは…くわっ

と意気込んで参加してきたアミノバイタルカップですが、さんさんたる結果でした。
ダートクロスではひゃっほう！2位だぜ！と脚を止めたらそこはゴールラインじゃなかった、という嘘みたいなオチで3位。
2時間EDではタケヤ選手に３０分毎にラップされるという体たらく。

全然進歩しとらんな…
んでも今年一年はタケヤ信者になってトレーニングするのだ。

タケヤ流トレーニングは今月号のファンライドが参考になります。

それと、レース中応援してくださったみなさんありがとうございました。
みなさんの声援を糧に、これからもアタックしまくります。（女性に）

筋肉２２

> それにしても脚が痛てーなーと思ったら、夕べの夜錬でトクティアンとダンシング合戦したのがきいたみたいです。
> 翌日出るとは僕の体もまだまだ若いですな！
>

筋肉痛は、３日前のスクワットが原因みたいです。２日前の腹筋が今日来ました…

筋肉２

気がつくと週末はアミノバイタルカップじゃないですかっまだどぴゅどぴゅペダリングマスターしてないのに！ぐわっ

それはそうと、朝走っていて突然、自分のペダリングの欠点に気がつきました。
踏み込みが早すぎます。上死点でもう踏んでる。意味無いっちゅうの。
これは前々からの悪い癖で、直ったと思っていたんですがまったく直ってない。

それにしても脚が痛てーなーと思ったら、夕べの夜錬でトクティアンとダンシング合戦したのがきいたみたいです。
翌日出るとは僕の体もまだまだ若いですな！

トクティアンの使っているライトは原付並に明るくてびっくり。ホッピー！！だけど、１時間もすると薄暗くになっちゃんですよね。ヨワヨワ～。買うならバッテリ増設必須ですなぁ。

パンターニ訃報！？

cyclingnewsがパンターニの訃報を伝えています。
誤報か？とも思いましたが、こだまのぼんくら英語知識で記事を読む限り真実っぽい。
悲しい・・・
http://www.cyclingnews.com/news.php?id=news/2004/feb04/feb15news1

Pantani dead at 34

The body of 34 year old Marco Pantani has been found dead in a room in Le Rose di Rimini apartments in the Italian Adriatic coastal city of Rimini this afternoon.

According to reports on La Gazzetta dello Sport, Pantani went to Le Rose apartments in viale Regina Elena along the sea front in Rimini a few days ago. The last time anyone saw him was Saturday afternoon. When no-one saw him come down for dinner at 9:30pm, the desk clerk of the hotel called the police. They knocked on the door of his room and found it locked from the inside. They finally gained access and found Pantani's partially clothed body on the floor next to his bed.

The cause of death is not yet known, although according to initial information from the Rimini police, Pantani did not die a violent death. Italian newsagency ANSA is reporting that possible pharmaceutical products were found next to his body.

訳（こだま）

パンターニ死亡。享年34歳

本日午後、マルコパンターニが、イタリア アドリア海 リミニ市にあるレ・ローズ・ディ・リミニアパートの部屋で死亡しているのが発見された。

ラ・ガゼッタ紙の伝えるところによると、パンターニは数日前に、リミニの海正面に沿ったvialeレジャイナ・エレナの中のレ・ローズ・アパートを訪れた。彼が最後に姿を見せたのは土曜日の午後だという。彼が午後９：３０の夕食に姿を見せないため、ホテルのフロント係が警察に通報した。警察が到着した時、パンターニの部屋には内側からカギがかかっていた。部屋に入った一行は、半裸のパンターニがベッドの脇に倒れていたのを発見した。

リミニ警察の第一報によると、死因はまだ不明だが、争った形跡は無い模様。イタリアの通信社 ANSAは、彼のそばに薬物が発見された可能性を伝えている。

バレンタインデー

今日はバレンタインデーだそうです。
モテ系の人たちは、チョコを食べすぎて苦しくなってる頃ですね。
もてる男は辛いですよね。

わかるなぁその気持ち。

僕もちょっと食べ続けすぎて苦しいっていうか、さすがに飽きてきちゃいました。
もともと嫌いじゃないんですけどさすがにこれだけ続くと…ね。

という訳で、ようやくローソン・サンクス・セブンイレブンの全カレーうどんを制覇しました。
いやぁ、お互い辛いですね！

小さい小さい

久しぶりにデジカメを使う事があって、メモリカード（スマートメディア）を取り出してみてびっくり。
小さい小さいと思ってましたが、今となっては大きい部類なんですね。
隣に並べたのは、D251iS（携帯電話）用のメモリースティックDuo。これで容量はスマートメディア以上のものが出てるのが驚き。
後ろの紙は名刺です。

ネギが太すぎて壊れちゃう、とか言ってる時代じゃないな・・・

隠せない気持ち

２・３日前になりますが。

『毎日遅いのに、お弁当作るの大変じゃないですか？』
「正直なところ、ちょっと大変、かな。○○さん、今度作ってよ」
『いいですよ～♪』

え…ええ！？

「ホントにホントに？ももしかして、ずっと前から僕の事を？何だよ言ってよ早く～そうなんでしょ？ね？どうなのどうなの？恥ずかしがらなくていいよ。ほら、本当の気持ちを言ってごらん。ほら、自分に正直になって。ほらほら、本当の事を言ってごらんって」

社交辞令だったそうです。

一夜明けて

いやぁ、スッキリ☆
ネギネギ～

ナオパンマンの書き込みより

> こだまさん、おべんとうステキ･･･！

こだまさん、ステキ･･･！

こだまさん、ステキ･･･！（うっとり）

そんな、みんなの前で書かなくても。

無理…

こんなに太いの無理だよう。
こわれちゃうよう…

ネギが

曇り一時雨 55kg/11.5%

太いんです。

昨日の日記参照

わらをもつかむ・・・

雨 54.7kg/11%

風邪です。

辛いです。
とっても辛いんです。

一人暮らしだと、本当に辛いんですよ。
暖房器具がないからなおさら。

あぁ、お金で解決できるなら解決したい！
でも銀行行くの忘れた！！

気持ち悪いよー！頭痛いよー！
もう、民間療法でも何でもいいから助けて！！

と思ってたら、ばあちゃんの言っていた事を思い出しました。

風邪の時は、ネギを尻の穴に挿すとすぐに治る

本当ですか？
本当なんですか？

ネギならあるんですが・・・

明日の弁当

リゾットにアジフライ、スモークレバー、にんじんの煮物、水菜の漬け物、サンチュ、プチトマト